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有些夢遊者能自由活動，最後再自己回到床上睡覺(圖/三體網)

台北市中山區昨（8）日晚間8點多，有一名11歲大的男童疑似因為夢遊不幸發生墜樓意外。

新光醫院睡眠中心主任林嘉謨說，八歲以前的小孩出現夢遊現象，

起因為大腦尚未發育完全，八歲以後發生的機會就比較少了，如果情況持續可能是代表大腦有異狀，應趕緊就醫治療。

新光醫院睡眠中心主任林嘉謨說，夢遊的發生還和睡眠障礙、大腦異常放電等因素有關，像是癲癇患者，有的也會出現夢遊症狀。

他提到，美國有項統計，因夢遊引起的意外還不少見，像是在冬天時，氣溫急速下降，夢遊的人若走出戶外因此被凍死的例子很常見。

如何降低夢遊的意外風險？林嘉謨建議，夢遊通常是在晚上發生，所以門窗一定要鎖好，

別讓患者輕易打開，也怕夢遊時不小心摔下床，床底可鋪墊子減少受傷程度。

另外還要注意的是，患者在夢遊時千萬不要叫醒他，因為有可能會引發攻擊行為。

找出造成夢遊的病因，才能對症下藥。林嘉謨說，睡眠呼吸障礙、大腦異常放電引發的癲癇、

不寧腿症候群等都是可能造成夢遊的原因，如果有這些疾病，應趕緊尋求睡眠機構及兒童神經科作確切診斷。

在還沒有發現真正的病因前，採用行為療法也能降低夢遊發作的機率。

林嘉謨說，夢遊時間幾乎都是固定的，假設患者是在凌晨1至2點夢遊，

可於1點前搖醒他，讓其在醒著的時候度過夢遊發生的時段，也是減少夢遊發生的方法。

來源：www.setn.com