現今大家身處在網路訊息飛快流傳的時代中，網路上什麼光怪陸離的文章都有，許多沒有版權的農場文資訊到處轉載流傳。
其中絕大部分都資訊都是錯誤的或是複製貼上，為了吸引眼球增加點閱率而誇大其辭、為人聳聽，根本沒有去細究其正確且有效含量有多少。
最近很多長輩尤其是新手媽媽組群就持續流傳分享這篇似是而非的文章，文內羅列了十項「寶寶缺鈣表現」。
剛好家中成員有這類問題，我自己查證下發現，裡面錯誤百出，會嚴重誤導群眾。
網路資訊雖然發達，但是資訊真真假假，還是要去請教或查看專業人士所提出的文章才行。
更何況科技資訊與時俱進，今天認為是對的事，改天就推翻了，大家一定要常常更新自己資訊才行。
以下為馬偕醫院黃瑽寧醫師針對農場文錯誤內容提出說明：
1. 夜驚、夜啼，難以入睡、並非寶寶缺鈣的表現：
難以入睡的寶寶其實有許多原因，但幾乎都跟缺鈣無關。
年齡在三個月之前新生兒，可能會因為生理或心理因素引起的腸絞痛而難以入眠。
七八個月大的新生兒，絕大部分是由於分離焦慮的原因，讓媽媽跟新生兒同床共眠也許就可解決這個問題。
再大一點的孩子夜驚，則比較像是夢遊一般，無需要擔心，
解決方式：
只需白天少接觸一些太刺激的等光效果，如電視跟電玩、平板、手機這類3C產品，即可改善。
2. 夜間盜汗，並不是缺鈣的表現：
因為嬰幼兒的自主神經還未發育成熟，因此常常晚上熟睡時，會有盜汗跟手腳冰冷現象，這都屬正常的反應。
有些嬰幼兒甚至流汗量可以到枕頭全濕，但摸摸手腳，卻又是冰冷的，害得新手爸媽不知道該為其脫衣物，還是添加衣服。
解決方法：
不要刻意的去在意室溫高低，簡單來說，新手爸媽穿幾件覺得輕鬆舒服，寶寶就穿幾件(那種特殊體質體型家長不計算在內)。
可在小孩的床上額外鋪墊上毛巾或保潔墊，如因盜汗弄濕，就隨時抽掉更換一條新的就好，不需要刻意叫醒小孩。
3. 煩躁、愛哭鬧、坐立不安，只是缺鈣嗎：
寶寶莫名其妙的哭鬧不停，除了上述原因所造成的腸絞痛之外，通常是真的生病了，比如說牛奶蛋白過敏，胃食道逆流，中耳炎，泌尿道感染…等等。
解決方法：
你非專業醫生，沒有把握的情況下，先快去看小兒科醫師就對了，一昧在家中給小孩亂補鈣片是沒有用的，也會延誤醫療。
4. 出牙晚、牙齒排列參差不齊，就只是體質而已：
每個人長牙的時間不盡相同，快的人四個月就冒牙，有人甚至晚到一歲後才長，這均為正常的，這反倒跟體質比較有相關聯，和缺不缺鈣並無太大關係。
如果因為遺傳口腔空間較小，侷限牙齒成長空間，可能就會參差不齊，但是依然跟缺鈣無關。
解決方法：
總而言之，從一歲就養成開始定期看兒童牙醫，平時做好口腔衛生，不要亂補鈣片，才不會捨本逐末。
5. 枕禿圈明明就是正常的：
嬰幼兒的胎毛髮出生之後，因為新陳代謝較快，會有一陣掉髮期，常常發生在後腦勺處，形成一圈「枕禿區」。
有的寶寶睡覺時會左右甩頭，新手爸媽還誤以為是因此而把頭髮都磨禿了，其實這都是庸人自擾的誤會。
更別遑論這枕禿圈跟缺鈣，根本是八竿子打不著關係的事，就只是農場文誇大其辭的。
解決方法：
讓他自然落髮，重新自然再生髮就好。
6. 前囪門閉合延遲、骨關節畸形、肌肉肌腱鬆弛、串珠肋肋軟骨增生等等，是維生素D缺乏所造成的佝僂病症狀：
囟門的位置就在前後顱骨交接處的區域，共有兩處。
「前囟門」的位置介於兩頂骨與額骨之間，約在額頭靠近頭頂的地方，形狀呈菱形，大小約2指幅寬。
【後囟門】一般而言，後囟門閉合時間較早，約在寶寶出生後第6到8週時關閉。
而「後囟門」位於頂骨與枕骨交接處，呈現類似「人」字的三角形，沿前囟門中線往後就可以摸到。
【前囟門】前囟門則在寶寶出生後第16到18個月關閉，但時間有可能提前或延後，個別差異大。
據馬偕醫黃瑽寧院醫師表示：
的確，佝僂病的孩子的血中鈣濃度可能稍微偏低，但補充鈣片卻無法解決佝僂病症狀。
佝僂病有些來自先天遺傳疾病，有些則歸咎於後天的陽光曝曬不足，或營養不良等等原因。
這三種因素都會讓孩子體內的維生素D過低，而維生素D的工作，就是把鈣質吸收到骨頭中，少了它，各種「骨頭長不好」的症狀當然就會出現了。
維生素D除了從食物攝取之外，最重要的來源，就是讓陽光灑在皮膚上，身體自然就會合成之，因此生活在都市的孩子，維生素D缺乏的機率的確高了一些。
若是媽媽自己很少曬太陽，卻堅持純母乳哺育，副食品又太慢添加，寶寶本身也不曬太陽…等等，在這些恐怖組合之下，也許佝僂病就會發生了。
解決方法：
因為疾病問題是發生在維生素D，所以就算吃了鈣片，少了維生素D，骨頭還是得不到任何幫助。
最根本的解決方法，應該是多曬太陽，多吃魚，以及在醫師的監督下，適當的補充維生素D。
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7. 精神不好，還勉強算是可以符合缺鈣的症狀：
新生兒外在表現有精神狀態不好、食欲不振、抽搐等等症狀，的確就要懷疑低血鈣的可能。
不過，新生兒發生的低血鈣，大部分都發生在醫院裡，比如說早產兒啦，糖尿病產婦，先天性副甲狀腺素缺乏等等。
而這些疾病並不太會在家裡莫名其妙的發生，因此一般家長整天擔憂孩子是否有缺鈣，實則是太過杞人憂天了。
反到唯一特別要小心的是，如果寶寶吃的奶粉並不是符合檢驗標準的嬰兒配方，內容物的「鈣磷比」不正確，那麼的確會造成晚發型低血鈣的可能。
馬偕兒童醫院曾經診斷一例精神不佳，抽搐送醫的寶寶，血中鈣離子濃度很低，細問之下才得知，平常餵食給孩子喝的奶，就只是大人的營養補充品！
雖然盒子上寫著大大的「添加鈣質」，但可能磷的含量太高，導致鈣質流失比補充更嚴重，才造成遺憾的事情發生。
總而言之，缺鈣補鈣這種民智未開的錯誤觀念，應該從此刻開始停止了。
如果您希望孩子骨骼強健，頭好壯壯，那麼「均衡的飲食，充足的睡眠，快樂的運動，以及多曬曬太陽」，這四者才是家長應該努力的方向！
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