適合小孩服用的益生菌與服用益生菌的 8 個理由 @ 小樽世界－勇固冷氣空調冷藏冷凍熱泵壓縮機技術交流中古二手買賣

什麼是益生菌？

益生菌是天然存在於您體內的活的有益細菌（和一些酵母菌）。

它們是您的微生物組的一部分，微生物組由更多樣化的微生物群組成，包括有害細菌、真菌、病毒和原生動物。

保持體內有益細菌的健康水平很重要，以幫助抵抗有害細菌，幫助您支持和保持最佳健康狀態。

益生菌主要存在於腸道中，但也存在於口腔、陰道、皮膚、泌尿道和肺部。

這意味著如果您患有陰道感染，服用益生菌補充劑可能有助於糾正這種情況。

事實上，益生菌的主要作用是保持身體的健康平衡。他們通過多種方式做到這一點：

促進食慾、開胃、幫助維持消化道機能、使排便順暢。

調整體質、改善免疫功能、增強體力、精神旺盛。

幫助牙齒骨骼正常發育、營養補給、滋補強身。

改變細菌叢生態。調節生理機能。

1．促進充滿活力的微生物組

您的微生物群每天都在從各個角度受到攻擊。

食品添加劑、抗生素的使用、受污染的空氣和水、情緒和身體壓力、處方藥、衰老——所有這些以及更多對健康的微生物平衡都有負面影響，讓更多的壞菌猖獗。

定期用健康的細菌重新填充您的腸道有助於確保最佳健康狀況。

2．保持最大的免疫功能

由於大約 80% 的免疫系統位於您的腸道內，因此您需要將精力集中在腸道內。

當您以各種不同的有益細菌種類的形式為您的腸道提供正確的工具時，您將有助於支持一個平衡的免疫系統，該系統會繼續為您而戰。

3．提升你的心情

您是否知道幾乎所有（約 90%）稱為“血清素”的情緒神經遞質都是在您的腸道中產生的？

稱為腸嗜鉻細胞的細胞，以及某些神經元和免疫細胞，使這種快樂成為化學物質。

雖然血清素通常被認為存在於大腦中（而且確實存在），但它的大部分存在於腸道中的事實是有啟發性的。

你可能經常有的那種直覺不僅僅是一種說法。保持腸道菌群處於平衡狀態將有益於您的心情。

4．提高營養吸收

即使你的飲食中充滿了高營養食物，如果你的微生物組不平衡，從這些選擇中最大限度地獲取營養也不會發生。

正確吸收營養需要消化細菌、酶和其他化學物質的正確混合物，以分解食物並進入血液。

如果這個過程有缺陷，您可能會出現營養不足甚至嚴重的吸收不良狀況。

定期使用益生菌可以幫助您吸收必需的營養物質並預防嚴重的健康問題。

5．保持健康的體重

一些研究人員表示，保持菌群平衡有助於促進新陳代謝，並有助於減掉多餘的體重。

事實上，約翰霍普金斯大學研究人員的一項薈萃分析指出，益生菌的使用與成年人的體重減輕、脂肪減少和體重指數顯著相關。

益生菌還可以通過改善情緒和平息對食物的渴望來幫助減肥。

6．減少疲勞

如果您恢復腸道菌群的平衡，您可能會體驗到能量的提升。

這種恢復活力的原因是，當您解決消化不良（由不健康的腸道引起）時，您也會恢復能量。

使用益生菌補充劑可以支持您的消化過程，從而使您更好地吸收營養，從而恢復能量。

研究表明，益生菌也可以有效對抗慢性疲勞綜合徵患者的疲勞。

7．平衡血糖

生活在腸道中的細菌與全身其他細胞保持持續的交流。

該對話的一部分涉及維持健康的葡萄糖（糖）水平。

當您的系統中有足夠數量的有益細菌時，它們可以確保您的血糖水平在健康範圍內。

8．維持健康的膚質

你的皮膚反映了你的內在健康。

因此，如果您的腸道菌群失衡、營養不足、荷爾蒙失調和免疫系統問題，它們將通過炎症、暗沉和其他衰老跡像在您的皮膚中變得明顯。

使用益生菌可以改善營養吸收，減少暫時性炎症，並有助於改善膚質。

益生菌很受歡迎。據研究，全球益生菌市場在 2018 年確定為 483.8 億美元，預計到 2027 年將達到 759 億美元。

益生菌是對人體有幫助的細菌！但是您怎麼知道哪些益生菌適合您的小孩呢？

選擇益生菌補充劑

尋找一家信譽良好的製造商，該製造商生產含有多種有益細菌的補充劑。

益生菌的計量單位是菌落形成單位 (CFU)。

通常，如果您想解決健康問題，您希望每天服用至少含有 100 億 CFU 的補充劑來進行維護，甚至更多。

飯前 30 分鐘服用益生菌補充劑。如果您正在服用片劑或膠囊，請不要破壞它們。

相反，把它們完整服用。液體益生菌可以單獨服用，也可以攪拌成冰沙或其他冷飲。

不要將液體益生菌混合到熱液體中，因為這會殺死有益細菌。

如果您正在尋找適合兒童的一般維持性益生菌補充劑，請尋找三種生物相容性益生菌的混合物：加氏乳桿菌、雙歧桿菌和長雙歧桿菌。

這些菌株已被廣泛研究並支持免疫功能和健康的腸道環境，包括消化和腸道健康。兒童的建議劑量為 10 億 CFU，成人為 2 至 30 億 CFU。

◆榮獲「世界品質評鑑大賞銀獎」
◆榮獲「SNQ國家品質認證標章」
◆榮獲iTQi國際風味評鑑-風味絕佳獎章
◆一顆=1,000,000,000活菌
◆胃口大開、吃得下、長得快
◆促進食慾、幫助消化加倍吸收
◆排便順暢，改變細菌叢生態
◆43國專利認證, 強健體質好助手
◆專利雙層包埋技術，定點釋放，保護好菌不被破壞
◆獨家保護專利LT12益生菌
◆成長專利LAB2PRO複合式益生菌
◆初乳粉 (含免疫球蛋白、乳鐵蛋白)
◆幫助牙齒骨骼正常發育
◆木醣醇有助於維持口氣清新
◆小兒科醫師、營養師、律師一致認可
◆三大精華成分，打造黃金體質
◆SGS安心檢驗，全家人使用好放心
◆專為兒童打造