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何謂「地中海飲食」？

顧名思義是囊括生活於地中海沿岸的國家在文化上或傳統上的飲食習慣，像是希臘、義大利和西班牙都算在內。

當每個人慢慢變老時，自己或旁人漸漸開始注意到你的思維和記憶的變化。

您的鑰匙越來越難找到，您需要花一些額外的時間思考您的停車位置，或者您很難找到合適的詞來在對話中表達自己。

在前幾篇我們討論了嬰幼兒缺鈣表徵現象跟補鈣方式：嬰幼兒缺鈣原因及治療方式

在有效促使鈣質吸收方式裡面最自然且零成本的方式就是曬太陽；帶著小寶寶到戶外曬曬陽光，不但能夠促使鈣質吸收，還能夠讓寶寶的身體變得更為強健。

眾所皆知，鈣是人體極為重要的營養物質之一，它不但可以幫助骨骼發育，還能強化肌肉，對神經系統和心臟也是不可或缺的。

如果還沒看過上一篇的朋友可以先點這邊去看看玩再來看這篇：寶寶缺鈣農場文假資訊瘋傳，其實那都不是新生兒缺鈣表現

相信很多新手爸媽上藥局購買奶粉、尿布、嬰兒用品時，都有被店員或藥劑師推銷鈣粉的經驗。

現今大家身處在網路訊息飛快流傳的時代中，網路上什麼光怪陸離的文章都有，許多沒有版權的農場文資訊到處轉載流傳。

其中絕大部分都資訊都是錯誤的或是複製貼上，為了吸引眼球增加點閱率而誇大其辭、為人聳聽，根本沒有去細究其正確且有效含量有多少。

雌激素對女性尤為重要的，對中年女性更是重要，因為中年女性面臨著人生重要的分水嶺——更年期。

更年期漸漸來臨時，會使女性體內的雌激素愈變愈少，身體如此，卵巢如此，但我們的生活可以並非如此。

金針菇學名毛柄金錢菌，又稱毛柄小火菇、構菌、朴菇、冬菇、朴菰 、凍菌、金菇、智力菇等。

金針菇一般以子實體的形式為人們所食用，金針菇的熱量低、營養價值高含有豐富的粗蛋白、碳水化合物、粗脂肪、粗纖維、煙酸、礦物質元素和維生素等，營養成分十分豐富。

全球COVID-19新冠肺炎疫情稍微緩解，但台灣周邊國家的疫情仍在升溫，不可不慎。

且Omicron變異株疫情還是持續在台蔓延，Omicron雖偏向輕症，但傳染力強，仍不可忽視風險。

身體容易囤積脂肪的原因有很多，為了讓大家在減脂的路上少走彎路，這篇就帶大家來了解一下，對於大部分人來說更容易造成脂肪囤積的幾個原因。

在減肥(減脂)的過程中，大家都很關注通過鍛鍊來消耗更多卡路里來去除脂肪從而達成目的。但如何有效降低脂肪的合成和囤積卻更為重要。

每到冬天寒流來襲，保暖工作一定要做好才能有效降低低溫猝死風險。

補鈣這件事是老生常談，從嬰幼兒時期我們就開始補鈣，到中年之後大都直接吃鈣片來補鈣。可是很多人老年人體檢時還是發現，自己存在不同程度的骨質疏鬆症情況。

平時不知道你有沒有出現過消化不良的情況，例如不思飲食，噁心想吐等，有過這方面經驗的人能馬上醒悟過來，這可能是消化不良。但是你真的了解消化不良嗎？對於消化不良你又是如何對付的呢？一起來看看吧。

消化不良的四大表現癥狀

生活中很多人群都會發現自己的面部出現了發黃的症狀，其實面部發黃的原因非常的多，有時候是因為長期缺乏睡眠，或者是受到了紫外線的照射，但是也有可能是生理性導致的，所以說當出現了面部發黃，就要明白它的原因才能夠更好的緩解這種症狀，那麼面部出現發黃都是哪些原因造成的？如何緩解這種情況？今天就來了解一下！

肺部是人體的重要器官，患了肺部疾病如果不及時治療，不僅會引起人體不舒適，還會嚴重影響生活的質量。因此，肺部不健康的一些症狀表現和養肺方法都值得我們提前去了解，下面讓我們一起來看看吧！

都說高血壓是慢性病，一旦患上就需要終身服藥。

而且血壓高往往伴隨著血脂高，而且兩者都高的患者更容易發生冠心病。怎麼辦呢？